OK Snab indbyder til det første af Sydkredsens Teknikkurser for voksne løbere i vinteren 2022/23.
Teknikkurset afholdes på Hældagerskolen i Vejle, og vi skal løbe i den nordøstligste ende af Nørreskoven og Ulvedalen.
Alle voksne løbere (>17 år) i Sydkredsen er velkomne til at deltage - der tilmeldes i O-service og tilmeldingsfristen er mandag d 14.nov 2022.
Læs mere i indbydelsen: teknikkursus indbydelse.pdf
Instruktion: instruktion d.19 nov.pdf
Deltagerliste: deltagerliste.pdf
Kurserne sidste vinter var en stor succes, så vi glæder os til at byde jer velkommen, og bruge en hel dag på at nørde O-teknik i skoven.
De bedste hilsner /instruktør-teamet i OK Snab
(kontaktperson: Louise Bierkamf Gjørup, tlf 22416535 eller mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.)
Materiale, mellemsvær
- Generelt om strækplanlægning
- Bane, formiddag
- Bane, eftermiddag
- Stikord til vejvalg - begge træningspas
- Tørtræning i Paradisbakkerne
Materiale, svær:
- Teknikkursus_november 2022.pdf
- formiddagens svær bane: Teknikkursus 19. nov. svær.PDF
 deltagerliste.pdf | [ ] | 112 kB |
| instruktion d.19 nov.pdf | [ ] | 114 kB |
| MS_Bane_Eftermiddag.PDF | [ ] | 956 kB |
| MS_Bane_Formiddag.PDF | [ ] | 595 kB |
| MS_Stikord_til_vejvalg_For-_og_eftermiddag.pdf | [ ] | 421 kB |
| MS_Tørtræning_Strækplanlægning.pdf | [ ] | 578 kB |
| Strækplanlægning.pdf | [ ] | 40 kB |
| Teknikkursus 19. nov. svær.PDF | [ ] | 667 kB |
| teknikkursus indbydelse.pdf | [ ] | 144 kB |
| Teknikkursus_november 2022.pdf | [ ] | 2323 kB |