Så er indbydelsen klar til det næste Teknikkursus i rækken af Sydkredsens Teknikkurser for voksne løbere.

Indbydelse-tekniktræning-for-voksne-14-januar-2023.pdf

Teknikkurset afholdes i smukke Svanninge bakker og det er Faaborg OK og Svendborg OK, der er vært. Der skal som sædvanligt tilmeldes i O-service (frist d 9.jan.) - prisen er 100 kr.

Her er link til Faaborg og Svendborg OK's information om dagen.

Vel mødt :o)

OK Snab indbyder til det første af Sydkredsens Teknikkurser for voksne løbere i vinteren 2022/23. 

Teknikkurset afholdes på Hældagerskolen i Vejle, og vi skal løbe i den nordøstligste ende af Nørreskoven og Ulvedalen.

Alle voksne løbere (>17 år) i Sydkredsen er velkomne til at deltage - der tilmeldes i O-service og tilmeldingsfristen er mandag d 14.nov 2022.

 Læs mere i indbydelsen: teknikkursus indbydelse.pdf

Instruktion: instruktion d.19 nov.pdf

Deltagerliste: deltagerliste.pdf

Sidste vinter afholdt Sydkredsen 2 Teknikkurser for voksne løbere. Begge kurser var en stor succes, og det var både lærerige og hyggelige dage. OK Snab var vært ved det ene i Sønderskoven/Højen skov, og HTF var vært ved det andet i Søgård ved Haderslev.  

Alle Teknikkurser er inddelt på 3 sværhedsgrader: Let, Mellemsvær og Svær, så du kan sagtens være med uanset o-løbserfaring. Sæt hele dagen af, da programmet strækker sig fra kl 9.00-16.00

Denne vinter gentager Sydkredsen succesen - og der bliver hele 3 muligheder for at bliver skarpere på orienteringsteknikken! 

Tusind tak til alle som deltog i Teknik-kurset i lørdags. Solen skinnede og alle havde en hyggelig og lærerig dag på skråningerne i Sønderskoven og Højen skov.

Som lovet kan I finde undervisningsmaterialet her:

Mellemsvær: Voksentræning_Sydkredsen.pptx

Svær: Teknikkursus.pdf

Kurvestafet (1).pdf (Hvormange kurver "ligepå"og  opad bakke. Svaret til opgave 1 er dog 6 og ikke 8)

Er du mellem 17 og 90 år (eller ældre), og har lyst til at blive bedre til at løbe Orienteringsløb – eller bare har lyst til at nørde O-teknik i skoven. Ja, så er det nu du skal slå til!!

Sydkredsen arrangerer nemlig Tekniktræning 2 gange denne vinter (jan/feb 2022).