Så er det tredje af vinterens tekniktrænings-kurser klar til Sydkredsens voksne løbere. Det bliver en dag med fokus på teknikken, men også en dag med socialt samvær på tværs.
Mødested: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten kl. 9:00
Forplejning: Vi giver kaffe/te og morgenbrød – medbring selv frokost.
Så er indbydelsen klar til det næste Teknikkursus i rækken af Sydkredsens Teknikkurser for voksne løbere.
Indbydelse-tekniktræning-for-voksne-14-januar-2023.pdf
Teknikkurset afholdes i smukke Svanninge bakker og det er Faaborg OK og Svendborg OK, der er vært. Der skal som sædvanligt tilmeldes i O-service (frist d 9.jan.) - prisen er 100 kr.
Her er link til Faaborg og Svendborg OK's information om dagen.
Vel mødt :o)
OK Snab indbyder til det første af Sydkredsens Teknikkurser for voksne løbere i vinteren 2022/23.
Teknikkurset afholdes på Hældagerskolen i Vejle, og vi skal løbe i den nordøstligste ende af Nørreskoven og Ulvedalen.
Alle voksne løbere (>17 år) i Sydkredsen er velkomne til at deltage - der tilmeldes i O-service og tilmeldingsfristen er mandag d 14.nov 2022.
Læs mere i indbydelsen: teknikkursus indbydelse.pdf
Instruktion: instruktion d.19 nov.pdf
Deltagerliste: deltagerliste.pdf
Sidste vinter afholdt Sydkredsen 2 Teknikkurser for voksne løbere. Begge kurser var en stor succes, og det var både lærerige og hyggelige dage. OK Snab var vært ved det ene i Sønderskoven/Højen skov, og HTF var vært ved det andet i Søgård ved Haderslev.
Alle Teknikkurser er inddelt på 3 sværhedsgrader: Let, Mellemsvær og Svær, så du kan sagtens være med uanset o-løbserfaring. Sæt hele dagen af, da programmet strækker sig fra kl 9.00-16.00
Denne vinter gentager Sydkredsen succesen - og der bliver hele 3 muligheder for at bliver skarpere på orienteringsteknikken!
Tusind tak til alle som deltog i Teknik-kurset i lørdags. Solen skinnede og alle havde en hyggelig og lærerig dag på skråningerne i Sønderskoven og Højen skov.
Som lovet kan I finde undervisningsmaterialet her:
Mellemsvær: Voksentræning_Sydkredsen.pptx
Svær: Teknikkursus.pdf
Kurvestafet (1).pdf (Hvormange kurver "ligepå"og opad bakke. Svaret til opgave 1 er dog 6 og ikke 8)