Aktuelle meddelelser fra trænerne

Læs indbydelsen! - Kryds a' i kalenderen! - Meld dig til! smile    Indbydelse

Her kommer løbende materialet fra voksenbegynder-introduktionen foråret 2017.

Voksen-introduktion lektion 1 forår 2017

I løbet af foråret vil der være O-teknisk træning for voksne, primært for løbere, som løber Mellemsvære baner - eller er på vej til det. I Nørreskoven vil der typisk være et oplæg på et kvarters tid, inden der løbes i skoven. Somme tider vil der være en speciel træningsaktivitet, somme tider blot en bane, som er tilpasset ugens tema. I øvrige skove prøver vi også at samles til en kort introduktion.

I løbet af foråret vil der være O-teknisk træning for voksne, primært for løbere, som løber Mellemsvære baner - eller er på vej til det. Der vil typisk være et oplæg på et kvarters tid, inden der løbes i skoven. Somme tider vil der være en speciel træningsaktivitet, somme tider blot en bane, som er tilpasset ugens tema.

Nu er onsdagstræningen slut for i år, men til gengæld så har vi to andre tilbud:

Natløbstræning seks tirsdage og en onsdag fra 20/10.

Vintertæningsløb med vintercup, 14 lørdage med start fra 14/11.

Se træningsplanen her.