Vinterens lørdagstræningsløb 2018

Fra november til marts arrangerer Trekantklubberne træningsløb de fleste lørdage.
Der er fri start mellem kl. 13 og 14. Der er følgende baner: 2,5-3,5 km begynder/let, 4-5 km mellemsvær, 3,0-3,5 km svær, 4,5-5,5 km svær og 6,0-7,5 km svær.
Det er gratis at deltage, man møder bare op ved mødestedet.

Planen for kommende sæson er ikke helt færdig, men pt ser den sådan ud:

Dato Arrangerende klub Skov vintercup afmærkning/mødested brik bad
3. feb. OK Melfar Staurby Skov, v.
Idrætshøjskolen
Nej

Strib Idrætsefterskole,
Staurbyskovvej 6,
Middelfart

EMIT nej
10. feb. ? Ledig, byd gerne ind        
17. feb. FROS Klubhuset, Hannerup
skov
Ja

Hannerup Engvej 1C,
7000 Fredericia

EMIT ja
24. feb. KOK (U1 er hos
OK West)
Vejen - sprint a like Nej

Vejen Idrætscenter,
Petersmindevej 1, Vejen

SI  
3. mar. OK Gorm Gadbjerg, v. Hallens P
+ spejderhytte
Ja

Gadbjerghallen,
Langgade 76, 7321
Gadbjerg

SI  

Vintercup afholdes over ca 5 af disse lørdagstræningsløb. De 4 bedst tællende løb tæller til den samlede resultatliste.
Pointgivning : Der gives 100 point til vinderen af den enkelte klasse. Løbere der løber mellem 1 sek. og 1 minut langsommere får samme point; mellem 61 sek. og 2 minutter langsommere tildeles 99 point; 2,01 minutter og 3 minutter langsommere 98 point og så fremdeles. Eks. Vinder i tiden 44,01 får 100 point. Tiden 45,00 giver også 100 point, mens 45,01 giver 99 point.

 

Træningsplan sommerhalvåret 2018

OK Snabs Startsteder:
Nørreskoven: Altid fra klubhuset, Helligkildevej 2
Søndermarkskoven: Fra skovlegepladsen
Skrædderbakken: Fra boldbanen neden for Grejsdalen skole
Højen/Pedersholm: Fra P-pladsen ved Pedersholm, Pedersholms Allé 42
Hældager: P-plads ved Hældagerskolen, Nørremarksvej 157